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A terapia online é um modelo que vem ganhando bastante popularidade, principalmente no momento atual. Afinal, em tempos de pandemia de Coronavírus, é importante evitar sair de casa e, ao mesmo tempo, ter a saúde mental em dia.
O profissional é livre para oferecer o serviço, seja avaliação psicológica, seja psicoterapia. Por isso, quem opta por esse novo tipo de atendimento pode obter várias vantagens, como ampliação do autoconhecimento, tratamento dos transtornos mentais e flexibilidade nos horários de agendamento.
Ficou interessado? Quer saber o que é a terapia online e as suas vantagens? Então, continue lendo!
O que é a terapia online?
A terapia online é não presencial, sendo realizada por um tablet, celular ou computador. Dessa maneira, o profissional pode utilizar plataformas como telefonemas, mensagens, bate-papo online, conferência ou e-mail.
Como funciona a terapia online?
A terapia online funciona por meio de plataformas que conectam o beneficiário ao psicólogo. A pessoa pode escolher o plano como forma de pagamento e o profissional disponível na rede.
Qual é importância de manter uma boa saúde mental?
Além de ser muito importante para que uma pessoa se sinta bem, o equilíbrio emocional auxilia a reunir os recursos necessários para o enfrentamento dos transtornos e problemas psicológicos.
Assim, é fundamental entender que cuidar da saúde mental é uma necessidade de todos e não deve ser vista como algo ligado exclusivamente a portadores de algum tipo de doença específica.
Quais são os benefícios de fazer terapia online?
Fazer terapia online é uma maneira de cuidar da sua saúde, melhorando o bem-estar e a qualidade de vida. Quer saber quais são os benefícios? Então, confira, a seguir.
Você tem mais praticidade na online
A terapia online proporciona muita praticidade, porque a pessoa realiza a sessão em qualquer lugar e, até mesmo, no conforto de casa. Além disso, ela pode agendar o horário no momento que achar melhor.
Vale lembrar que existe o mesmo dinamismo que ocorre na presencial, já que o psicólogo trata o beneficiário da mesma maneira.
Horários mais flexíveis
Em decorrência da vasta opção de profissionais e de serviços, há uma possibilidade maior de horários. Assim, se você é muito atarefado, uma boa escolha é optar por esse tipo de acolhimento. No atendimento virtual, é possível encontrar bons psicólogos com horários flexíveis.
Não há restrição de pessoas
Na terapia online, não há restrição de pessoas, e não existe a necessidade de ser feita de modo individual. Existem vários tipos, como a conjugal e a familiar. Ambas trazem muitos benefícios no período de isolamento social e quarentena.
Como vimos, a terapia online é fundamental para quem quer ter uma boa saúde mental, principalmente no isolamento social. Por isso, não deixe de lado essa opção, sobretudo nesse momento atípico.
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